CHRISTOPH POST

Autor: cpost

FOKUS SCHÄRFEN - Coaching | Beratung | Training

Business Hack – Zeitmanagement: ALPEN – Methode

Vor zwei Tagen habe ich im Rahmen des Business Hacks – Zeitmanagment über die Pomodoro® Technik geschrieben Zu dieser passt die ALPEN-Methode im Vorfeld perfekt dazu. D.h. zu Beginn zunächst einmal seine Aufgaben erfassen und die Dauer einzugrenzen, bevor man mit Pomodoro für die einzelnen Themen in die Umsetzung geht. Tagesplan:A – Aufgaben definieren und…
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Business Hack – Zeitmanagement: Pomodoro® Technik

In unserer schnelllebigen VUCA-Welt kommt es auf ein gutes Zeitmanagement an, um die eigenen Aufgaben zu bearbeiten. Gerade wenn es drauf ankommt, schaffen wir es nicht immer, uns zu fokussieren und am jeweiligen Ball zu bleiben. Mit der Pomodoro® Technik kommst du in 90 Minuten zum Ziel! ❶ Aufgabe aus deiner ToDo-Liste auswählen (ggf. mit…
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Ein Buch – eine Message: New Work needs Inner Work

Ein Buch – eine Message ist eine neue Reihe, die ich ca. einmal im Monat mit einem Blick auf ein Buch starten möchte. New Work needs Inner Work von Joana Breidenbach und Bettina Rollow beschäftigt sich mit der Implementierung von New Work in Firmen. Die Quintessenz in diesem Buch, bei dem es um die Einführung…
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Change it – Leave it – Love it

Wer kennt dieses nicht. Immer wieder Situationen, die einen runterziehen. Der Vorgesetzte, der Kollege, das Umfeld, was als Energieräuber auftritt. Nein nicht ganz. Diese sind zwar die vermeindlichen Energieräuber. Aber ich bin selbst verantwortlich, wieviel Energie mir da geraubt wird. Denn ich trage alleine die Verantwortung, die Situation zu bereinigen. Das alles mit einer sehr…
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Energieräuber

Kennst du deine Energieräuber?? Tag für Tag fressen uns verschiedene Räuber unsere notwendige Energie. Schaut man sich die verschiedenen Typen an, kann man schnell feststellen, dass bei allen Faktoren, wir selbst entscheiden können, inwieweit wir den Energieentzug zulassen. Entscheidend sind unser Fokus und unsere Einstellung. ❶ negative Menschen ziehen und zerren an den eigenen Ressourcen…
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Spiral Dynamics

Aktuell beschäftige ich mich sehr intensiv mit dem Thema NEW WORK Hierbei konnte ich das Spiral Dynamics Modell – ein Wertemodell nach Clare Graves – kennenlernen. Das Modell ist Maslows Bedürfnispyramide angelehnt sowie an die Evolutionsentwicklung unseres Gehirns. Gerade in der aktuellen Welt der zunehmenden Veränderung ist es wichtig, sich und auch sein (berufliches) Umfeld…
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Führung

Führung ist ein sehr wichtiges Thema, wenn ich mit meinen Klienten spreche. Welche Ausrichtung nehme ich mir als Führungsperson selbst vor. Was ist mir wichtig? Dabei stelle ich immer eine wichtige Frage zunächst in den Vordergrund: Wie möchtest du geführt werden? Wenn man sich diese Frage selbst gut beantworten kann, ist man in der Lage…
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Trends 2021

Welche Themen kommen noch auf uns zu? Mögliche Trends, mit denen wir uns in 2021 auseinandersetzen werden. Viele die in 2020 bereits begonnen haben. Andere, die schon länger schlummern und noch stärker zum Herausbrechen werden. Veränderungen in der Arbeitswelt: die New Work Welle, die mit dem Homeoffice im Rahmen von Corona begonnen hat, rollt weiter…
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Jahreswechsel: Fokus auf 2021

Wie bereitest du dein Jahr vor? Die Zeit zwischen den Jahren ist für mich immer eine kostbare Zeit. Zeit für mich, in der ich in drei Schritten mein neues Jahr vorbereite und starte. ❶ STATUS: Wo befinde ich mich gerade, was ist gewesen und wo will ich hin. Hier können ggf. Aufzeichnungen aus dem Jahr…
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MUT

Mut bedarf es, um Ängste zu überwinden und einen Sprung zu wagen. Jedoch ist es vorher wichtig, sich dieser Ängst bewußt zu sein. Dabei ist die Angst per se nichts schlechtes oder schwaches, ist sie doch als Urtrieb in unserem Bauchhirn (Fischhirn) verankert und für unser Überleben lebensnotwendig. Sie läßt uns Risiken und Gefahren frühzeitig…
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