CHRISTOPH POST

Blog

Fokus Schärfen Glückslandschaften

Fokus Schärfen – Du bist der Steuermann

Du stehst am Steuerrad deines Lebens. Nur du bestimmst deinen eigenen Kurs.  Nicht die Menschen um dich herum. Nicht die Umwelt.Niemand anderes hat die Verantwortung. Sondern du allein hast die Möglichkeit deinen Kurs zu setzen.  Alleine musst du dabei gar nicht sein. Achte darauf, Menschen in deinem Umfeld zu wissen, die dich unterstützen, aber die dich…
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Glückslandschaften Workshop

Gemeinsam mit meiner Ausbildungskollegin zum systematischen am IfaP-Institut in Köln Coach Sina Andrä beschäftige ich mich schon länger zum Thema Glück und habe den Glückslandschaften Workshop entwickelt. Glück erleben viele Menschen gar nicht bewusst, sind aber dauern auf der Suche danach. Dieses Bewusstsein wollen wir nun stärker schärfen. Den Glückslandschaften Workshop konnten wir schon intensiv…
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FS012 Nein-Sagen Teil II: Gründe

Die Gründe zu kennen, warum man mit dem Nein-Sagen Probleme hat, ist sehr wichtig. Bewusstsein ist der erste Schritt, mit den Ängsten umzugehen.

FS011 Nein - Sagen Teil 1

Nein-Sagen will kann im Leben sehr hilfreich sein und einen gewissen Schutz darstellen

FS010 Homeoffice

Home Office ist schon häufig ein Zankapfel zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer gewesen. Spätestens seit Corona ist das Thema eigentlich sogar ein gewünschter Zustand. Doch Home Office hat nicht nur viele positive Effekte. Es gibt auch die Schattenseite der Medaille. Wie du dich darauf vorbereitest erfährst du in diesem Podcast. Shownotes: Fokus Schärfen www.fokusschärfen.de Datum der…
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FS009 VUCA

Strategien, um mit der VUCA-Welt zurecht zukommen.

FS008 Carpe Diem

Carpe Diem finden wir in vielen Lebenslangen wieder. Sei es als Lebensmotto oder als Wandspruch. Doch welche Haltung steckt dahinter und wie schaffe ich es meinen Tag zu nutzen.

Hier gibt es fünf Tipps wie ihr besser im hier und jetzt lebt.

FS007 Angst

Gerade die aktuelle Lage in der Ukraine fördert Ängste bei den Menschen zu tage. Die Ohnmacht, nichts tun zu können, lähmt. Aber dieses begegnet uns nicht nur in diesen besonderen Situationen sondern auch im täglichen Leben. Wenn wir im Beruf vor verschiedenen Menschen vortragen müssen oder uns „unserer Perfektion“ stellen.
Hier ein paar Tipps wie man mit seinen Ängsten umgehen kann.

FS006 Perfektionismus

Viele Menschen neigen dazu perfekt zu sein. Damit aber auch sich selbst unter Druck zu setzen. Hier sechs Punkte, wie man ggf. besser mit dem Thema umgehen kann.

FS005 Feedback

9 Regeln inkl. der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg für ein besseres Feedback.