Jeder kennt Situationen in denen er oder sie sich nicht wohl fühlt. Das kann der Job, der Partner oder Freunde etc. sein. Dabei begebe ich mich immer mehr in einer negative Spirale und schaffe es nicht herauszukommen, sondern umgebe mich mit immer mehr negativer Energie.
Mit Change it – Leave it – Love it begebe ich mich wieder ans Steuer zurück und treffe bewusste Entscheidungen für mich.
Spiral Dynamics betrachtet die evolutionstheoretische Entwicklung der menschlichen Psyche. Dabei entwickeln wir uns entlang eines Schemas spiralförmig zwischen der Ich- und der Wir-Perspektive.
Aktuell beschäftige ich mich im Rahmen meiner Ausbildung zum 9 Levels Master am Institut für Persönlichkeit viel mit Spiral Dynamics®. Hier bin ich ja schon an anderer Stelle aktiv gewesen. Spiral Dynamics® Spiral Dynamics® wurde von Clare W. Graves und später von Don Beck und Christopher Cowan weiterentwickelt. Diese drei haben die menschliche Psychologie als…
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Mit einer sehr einfach umzusetzenden Methode kann man tolle Ergebnisse erzielen.
Wir sitzen eine große Zeit des Tages in verschiedenen Besprechungen, die zu lang, zu unspezifisch und mit unklarem Ende geführt werden.
An vier Stellen möchte ich ansetzen, um die Meetings effizienter zu gestalten
In Meetings müssen wir uns immer mal wieder mit unliebsamen Einwänden herumschlagen. Wie gehen wir mit solchen Störungen um, wenn sie eher auf der persönlichen Ebene verlaufen.
Du stehst am Steuerrad deines Lebens. Nur du bestimmst deinen eigenen Kurs. Nicht die Menschen um dich herum. Nicht die Umwelt.Niemand anderes hat die Verantwortung. Sondern du allein hast die Möglichkeit deinen Kurs zu setzen. Alleine musst du dabei gar nicht sein. Achte darauf, Menschen in deinem Umfeld zu wissen, die dich unterstützen, aber die dich…
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Gemeinsam mit meiner Ausbildungskollegin zum systematischen am IfaP-Institut in Köln Coach Sina Andrä beschäftige ich mich schon länger zum Thema Glück und habe den Glückslandschaften Workshop entwickelt. Glück erleben viele Menschen gar nicht bewusst, sind aber dauern auf der Suche danach. Dieses Bewusstsein wollen wir nun stärker schärfen. Den Glückslandschaften Workshop konnten wir schon intensiv…
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Die Gründe zu kennen, warum man mit dem Nein-Sagen Probleme hat, ist sehr wichtig. Bewusstsein ist der erste Schritt, mit den Ängsten umzugehen.
Nein-Sagen will kann im Leben sehr hilfreich sein und einen gewissen Schutz darstellen
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