CHRISTOPH POST

Autor: cpost

FOKUS SCHÄRFEN - Coaching | Beratung | Training

LIFE HACK: Loslassen

Manches Mal musste ich schon Loslassen in meinem Leben. Das waren Gewohnheiten, Ideen, Businesspläne, Stellen, Berufe aber auch Menschen etc. LOS – LASSEN bedeutet Bindung zu etwas aufgeben. Etwas oder Jemanden verabschieden. Wir tun uns damit nicht immer leicht. Eine tolle Idee, in die man viel Zeit, Energie und Herzblut gesteckt hat, die aber einfach…
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LIFE Balance

LIFE Balance und nicht WORK-LIFE Balance! Die Balance zu halten ist vielschichtiger. Daher unterteile ich sie nicht nur in die „Freizeit“ und das Berufsleben: ❶ Beruf (ung)❷ Familie❸ Umfeld❹ und auch das eigene ICH Alle vier wollen in Balance zu einander gehalten werden. Dabei sind die vier je nach Lebenssituation unterschiedlich in ihrer Gewichtung und…
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Mein Motto der Woche: Anstieg

Los geht’s! Vor lauter Ideen und Planen, vergessen wir loszulaufen. Dafür haben wir eine strahlende scheinende Vision vor Augen. An der wir uns nicht sattsehen können. An vielen Stellen sind wir perfekt im Austüfteln der kleinsten Schritte, nichts darf schief gehen. Aber genauso wichtig wie das große Ziel vor Augen zu haben, ist der Anstieg,…
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LIFE HACK: Selbstreinigung | Reflexion

MEINE ZEIT! WICHTIG! Einmal pro Woche – meistens am Sonntagmorgen – setze ich mich hin und nehme mir meine Zeit. Nicht ewig lang – so ca. 30 Minuten und schreibe mir auf, was mich in der vergangenen Woche bewegt hat. Was ist gut gelaufen?Welche Erfolge habe ich erzielt?Was hat mir am meisten Spaß gemacht? Was…
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LIFE HACK: Selbstvertrauen

SICH SELBST VERTRAUEN … … fängt in der Sprache an Wir nutzen sie gern, diese besonderen Wörter… Damit meine ich:⛔ man⛔ vielleicht⛔ eigentlich genauso wie die Nutzung von:⛔ könnte⛔ hätte⛔ würde oder schöner Phrasen wie ⛔ „ganz ehrlich,…“⛔ „lange Rede, kurzer Sinn“⛔ „am Ende des Tages“ Dabei strahlen sie Unverbindlichkeit sowie Unsicherheit aus. Im Gespräch…
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wissen to go: VUCA

VUCA ist in aller Munde und betrifft auch dich. Aber was bedeutet VUCA eigentlich? Die Buchstaben stehen für die Worte | Bedeutungen: VOLATILITY | Volatilität: immer schneller und drastischer verlaufende Veränderungen der Welt UNCERTAINTY | Ungewissheit: deutliche Abnahme der Qualität von Prognosen und Erfahrungen aus der Vergangenheit COMPLEXITY | Komplexität: Vermischung verschiedener Ebenen und unübersichtlicher…
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Management Stories: 6 Blinde und der Elefant

Wie steht es um deine subjektive Wahrnehmung? Sechs Blinde und der Elefant Im Gleichnis „Die blinden Männer und der Elefant“ studieren sechs blinde Männer einen Elefanten in völliger Dunkelheit. Dabei untersucht jeder der Blinden ein anderes Körperteil und beschreibt dieses als: ❶ Seil❷ Baum❸ Mauer❹ Schlange❺ Speer❻ Fächer Jeder hat seine individuelle Wahrheit und subjektive…
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LIFE HACK: Informationsflut

Wie geht man mit der Informationsflut um? Durch Covid 19 verbringe ich aktuell viel mehr Zeit mit und vor dem Rechner. Sei es, um Coaching durchzuführen, zu lernen oder um z.B. meine sozialen Kontakte zu halten. D.h. auch mehr Zeit in LinkedIn, XING oder anderen Plattformen. Dieses bedeutet, auch viel mehr Zugang zu Informationen zu…
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Wissen to go: JoHari Fenster

Das Johari Fenster – in den 50er Jahren von den beiden Namensgebern Joseph Luft und Harrington Ingahm entwickelt – unterstützt, dich und deine Umgebung besser zu verstehen und ist ein Abgleich des Selbst- mit dem Fremdbild. Es wird unterteilt in die vier Bereiche: ► Öffentlich: Der Teil deiner Persönlichkeit, welcher anderen sichtbar ist. Dieses können…
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WELCHE GESPENSTER SPUKEN BEI DIR?

Wenn ich mich auf eine Sache fokussieren soll, gelingt es mir nicht immer, diesen Zustand auch durchzuhalten. Das liegt zum einen an den Rahmenbedingungen:▸TELEFON klingeln▸E-MAIL Pop-Up▸TERMINE▸Jemand kommt zur Tür herein und möchte etwas Aber es sind auch viele selbst gestrickte Fallen oder Gespenster, die sich da tummeln können:▸Eine interessante Idee▸Ein noch spannenderes Projekt Manchmal rasen…
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