Home Office ist schon häufig ein Zankapfel zwischen Arbeitgeber und Arbeitnehmer gewesen. Spätestens seit Corona ist das Thema eigentlich sogar ein gewünschter Zustand. Doch Home Office hat nicht nur viele positive Effekte. Es gibt auch die Schattenseite der Medaille. Wie du dich darauf vorbereitest erfährst du in diesem Podcast. Shownotes: Fokus Schärfen www.fokusschärfen.de Datum der…
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Strategien, um mit der VUCA-Welt zurecht zukommen.
Carpe Diem finden wir in vielen Lebenslangen wieder. Sei es als Lebensmotto oder als Wandspruch. Doch welche Haltung steckt dahinter und wie schaffe ich es meinen Tag zu nutzen.
Hier gibt es fünf Tipps wie ihr besser im hier und jetzt lebt.
Gerade die aktuelle Lage in der Ukraine fördert Ängste bei den Menschen zu tage. Die Ohnmacht, nichts tun zu können, lähmt. Aber dieses begegnet uns nicht nur in diesen besonderen Situationen sondern auch im täglichen Leben. Wenn wir im Beruf vor verschiedenen Menschen vortragen müssen oder uns „unserer Perfektion“ stellen.
Hier ein paar Tipps wie man mit seinen Ängsten umgehen kann.
Viele Menschen neigen dazu perfekt zu sein. Damit aber auch sich selbst unter Druck zu setzen. Hier sechs Punkte, wie man ggf. besser mit dem Thema umgehen kann.
9 Regeln inkl. der gewaltfreien Kommunikation nach Rosenberg für ein besseres Feedback.
Lässt du dich von den täglichen Schwankungen beeinflussen bzw. nervös machen oder fokussierst du dich auf deinen Weg zum Ziel? Es kommt immer auf die Perspektive an. Lass dich nicht von den kurzen Ausschlägen aus dem Gleichgewicht bringen. Jeder Tag bringt neue Unwägbarkeiten, Veränderungen und ggf. Verunsicherungen mit sich. Da heißt es Ruhe zu bewahren.…
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In dem Podcast spreche ich über das Journaling und wie ich es schaffe mit dem Führen eines Journals meine Ziele zu erreichen und weiter zu verfolgen.
Wenn er mal wieder zuschlägt: der Trigger! und die Emotionen dein Handeln lenken. Er dich in den Strudel deiner Emotionen hineinsaugt und du ggf. unüberlegt dich zu einer Äußerung oder Tat hinreißen lässt, die zu einem späteren Zeitpunkt nicht mehr aus dem Weg geräumt werden kann. Gerne werden wir Opfer unserer eigenen Emotionen und lassen…
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In dem Podcast spreche ich über die Jahresreflexion, die sich aufteilt in
– einen Rückblick
– die Gegenwartsbetrachtung
– und die Umsetzung in der Zukunft
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